Food Diary #3

Hallo ihr lieben 😊 Auch heute gibt es wieder ein Food Diary . Habe heute bei mir im Fitnessstudio einen neuen Kurs ausprobiert. Jumping. Heißt auch Trampolin. Aiaiai, das war mal was ganz anderes. Es sieht nämlich bei anderen immer so leicht aus, aber ist es nicht. Spaß gemacht hat es trotzdem und ich habe

Food Diary

Heute gibt es mal wieder ein Food Diary :). Was ich an einem Tag gegessen habe. Zwar war nicht alles genau drauf, aber die Hauptmahlzeiten sind mit dabei. Im übrigen habe ich mein Kalorien Defizit etwas erhöht, einfach um mir auch keinen Eure Anna ❤

Neue Ziele setzen

Wer sagt, daß es bei der Abnahme nur einen Weg geben kann, der irrt sich aber gewaltig. Es ist ein ständiges auf und ab. Ich habe jetzt durch meine Ernährungs Beratung endlich das gefunden, was mir gut tut. Nämlich darauf zu achten, was ich gerade an Lebensmitteln brauche und das die Wage am Ende nicht

Nach einem Monat Kalorien zählen .

Anfang April habe ich ja mit dem Kalorien zählen begonnen. Jetzt haben wir Anfang Juni und ich muss sagen, das es mir sehr gut dabei geht. Klar , mein Ziel ist abnehmen, aber da ich auch Probleme mit meinem Stoffwechsel habe, ist das nicht so einfach . Ich bin aber immer noch guter Dinge und

Wiege Update

Guten Morgen ihr lieben 😊 Da Samstag eigentlich Wiegetag gewesen währe und ich ja im Urlaub war, ist der Tag also ausgefallen. Und dann mein Gang auf die Waage. Die zwei Kilo wahren wieder drauf 🙈 von 97,05 kg auf 99,7 kg. Übrigens muss man zu meiner Größe sagen, das ich 152 cm groß bin

Für Mehr Ehrlichkeit.

Guten Morgen ihr lieben 😊 Setze ja oft den #fürmehrrealität Und dennoch hat man den Eindruck, daß die anderen das am Ende gar nicht wirklichnicht wissen wollen. Z.B. das die Abnahme super läuft und im Hintergrund  ist es gar nicht so.  Bei mir läuft es gut.  Hatte gestern  bewusst einen Cheat Day eingelegt, einfach weil

Wiege Tag 1.

Als erstes wünsche ich euch einen schönen ersten Mai 😊 Seit Montag verzichte ich ja so gut es geht auf wenig bis gar kein Zucker, Süßigkeiten und Schokolade. Und muss sagen, das es sich ausgezahlt hat. Es ist ein ganzes Kilo runter 💪 Jeden Tag habe ich nach dem Mittagessen einen Schuber auf etwas süßem.

Meine Abnehm Story

Moin 😊 In diesen Post erzähle ich euch ein wenig, wieso sich bei mir der Schalter umgelegt hat. Alles fing letztes Jahr an, da bei mir Diabetis im Raum stand, was am Ende Gottseidank nicht der Fall war. Und das hat mich eben zum Denken gebracht. Habe begonnen meine Ernährungs mehr oder weniger komplett um